О проекте
Меньше шума. Больше присутствия.
«Тихое место» создано как спокойная точка входа в медитацию без сложных терминов и гонки за идеальным результатом.
Зачем
Чтобы практика оставалась человеческой.
Медитация не обязана превращаться в ещё один пункт списка дел. Иногда достаточно нескольких минут, чтобы заметить своё состояние и немного изменить темп.
Здесь собраны простые практики, которые можно использовать дома, на прогулке или между двумя задачами. Без специального оборудования и без необходимости быть «правильным» медитатором.